Dictadas por profe certificada en Hatha Yoga, Yogaterapia, Yoga Nidra, y Arteterapia y Meditación.
Son clases pensadas para que puedas crear tu momento de calma, de presencia y bienestar.
Destinamos una parte de la clase a preparar el cuerpo con estiramientos suaves, algunas asanas y respiraciones el resto de la clase practicamos meditación. Exploramos distintas técnicas.
Que necesitás para tu clase?
Mat/colchoneta
Buena conexión a internet
Elementos como bolsters, bloques de madera o goma eva, cinto. No todos los elementos son utilizados en todas las clases, si no contás con ellos o alguno de ellos, no te preocupes, son facilmente reemplazables por cosas que todos tenemos en nuestras casas, podés preguntarme y te digo como).
HORARIOS DISPONIBLES PARA CLASES GRUPALES:
Sábados de 10 a 11 hs
Escribinos para programar tu clase!
